Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie
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Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

de

chez Jouvence

Collection(s) : Mon cahier poche , Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 40

Paru le | Broché 101 pages

Tout public

Poche Livre broché
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illustrations de Sophie Lambda


Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

¤ Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais.

¤ Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens.

¤ Je mobilise mes pensées pour qu'elles soient positives et agréables, je pilote mon mental.

¤ Je ressens ma respiration fluide et nourrissante.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon stage de développement personnel partout avec moi !
Des conseils et des exercices pratiques pour améliorer son attention et sa concentration en prenant conscience de son corps, de ses sens et de sa respiration et en contrôlant ses pensées afin de mieux profiter de l'instant présent. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 101 pages
Poids : 124 g
Dimensions : 14cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-061-8
EAN : 9782889530618

Du même auteur : Florence Vertanessian de Boissoudy