Je fais le loir, le cobra et la rainette
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Je fais le loir, le cobra et la rainette

50 exercices de yoga pour les enfants

de

chez Albin Michel

Collection(s) : Pratique

Paru le | Broché 108 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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illustrations Hélène Lafaix | photographies Jérémie Levypon


Je fais le loir, le cobra et la rainette

50 exercices de Yoga pour les enfants

Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clemenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant.

Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire(visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation).

Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...
Méthode ludique combinant yoga et gymnastique. Elle propose des exercices simples de respiration et de méditation destinés aux enfants entre 2 et 12 ans en vue de leur apprendre à surmonter l'anxiété et les tensions. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 108 pages
Poids : 334 g
Dimensions : 18cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-226-31687-5
EAN : 9782226316875

Du même auteur : Jean-Pierre Clémenceau