Je gère mieux mon stress avec le yoga
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Je gère mieux mon stress avec le yoga

de ,

chez Esprit Yoga éditions

Collection(s) : Lilo super yogi, n° 5

Paru le | Broché 50 pages

Lecteurs débutants (à partir de 6 ans) | A partir de 7 ans

Grand format Livre broché
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illustrations de Jessica Secheret


Je gère mieux mon stress avec le yoga

La visite scolaire au nouvel aquarium devrait être un beau moment de découverte et de plaisir : les méduses de mille couleurs, les bébés tortues, le grand bassin des requins... Mais Lilo est trop stressé pour apprécier sa sortie. Il ne pense qu'aux possibles problèmes : oublier son cartable, rater le bus, le plongeur au milieu des requins...

Soudainement, Lilo est submergé et vit un moment intense de stress et il n'arrive plus à profiter de toutes les belles choses qui l'entourent.

Voyant son ami inquiet, Ghani lui propose une séquence de yoga pensée pour maîtriser son stress et retrouver la sérénité. Et ça marche ! Après la pratique du yoga, Lilo peut profiter pleinement de sa visite à l'Aquarium et préparer un bel exposé sur les actions en faveur de la protection des océans.

Quand tu te sens inquiet ou quand le stress t'empêche de profiter de tes activités, essaie cette séquence de yoga et tu verras que souvent il suffit de bien respirer pour retrouver calme et apaisement.
Avec sa classe, Lilo part visiter un aquarium. Mais saisi d'une crise d'angoisse, il ne pense qu'aux problèmes qui pourraient survenir : oublier son cartable, rater le bus. Son ami Ghani lui propose de faire une séance de yoga afin de retrouver la sérénité. Il peut alors profiter pleinement de la visite et préparer son exposé. Un album pour apprendre aux enfants à gérer leur stress grâce au yoga. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 50 pages
Poids : 150 g
Dimensions : 15cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-9557887-7-6
EAN : 9782955788776

Du même auteur : Julie Portanguen


Du même auteur : Jessica Secheret