Je m'endors bien avec le yoga
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 44 pages
Poids : 120 g
Dimensions : 14cm X 17cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-9557887-1-4
EAN : 9782955788714

Je m'endors bien avec le yoga

de ,

chez Esprit Yoga éditions

Collection(s) : Lilo super yogi

Paru le | Broché 44 pages

A partir de 7 ans

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illustrations de Jessica Secheret


Quatrième de couverture

Je m'endors bien avec le yoga

Rien ne va ce matin pour Lilo. Il a mal dormi et du coup se sent fatigué, irritable et en a presque envie de pleurer. Ses copains ont beau lui assurer qu'eux aussi, parfois, ont du mal à trouver le sommeil, Lilo n'a qu'une envie, rentrer chez lui.

Heureusement son ami Ghani lui propose une solution : une petite série toute simple de postures de yoga à faire le soir avant de se coucher et qui vont l'aider à se détendre et à s'abandonner confiant pour la nuit.

Si le soir il t'arrive à toi aussi de ne pas t'endormir facilement, suit les conseils de Ghani, déroule ton tapis et tu verras que le résultat ne se fera pas attendre !

Biographie

Julie Portanguen enseigne le yoga aux adultes et aux enfants, est professeure de danse et maman. Dans son enseignement aux enfants, elle pratique une pédagogie basée sur la communication positive, la bienveillance et le plaisir de travailler et de progresser.

Du même auteur : Julie Portanguen


Du même auteur : Jessica Secheret