Je ne sais pas maigrir
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 382 pages
Poids : 280 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-290-03223-7
EAN : 9782290032237

Je ne sais pas maigrir

de

chez J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Paru le | Broché 382 pages

Tout public

Poche
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Quatrième de couverture

Je ne sais pas maigrir

¤ Diététique

On ne présente plus le régime Dukan. C'est, de tous les régimes, celui qui se développe le plus vite dans le monde auprès d'un public enthousiaste. Sa force réside dans ses mesures simples et ses 4 phases :

  • 100 aliments à volonté, dont 72 protéinés et 28 légumes ;
  • une phase d'attaque fulgurante avec ses 72 aliments protéinés ;
  • une phase de croisière avec 28 légumes de plus ;
  • la consolidation avec une alimentation ouverte ;
  • la stabilisation avec son Jeudi Protéines par semaine ;
  • la dimension plaisir avec ses innombrables recettes ;
  • l'activité physique calibrée pour chaque phase.

Dans cette édition, augmentée de trois nouveaux chapitres, Pierre Dukan nous fait part d'avancées majeures et décisives pour atteindre le « Juste Poids ».

Pierre Dukan a été consacré « Homme de l'année » par Livres Hebdo

Maigrir est une décision sérieuse. Demandez à votre généraliste de vous accompagner médicalement.

Biographie

Le Dr Pierre Dukan a bâti en trente ans une méthode qui porte désormais son nom : le Régime Dukan. On évalue aujourd'hui à plus de dix millions le nombre de personnes adeptes de ce régime en France.