Je retrouve une bonne digestion avec le yoga
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Je retrouve une bonne digestion avec le yoga

2 séquences accessibles à tous pour bien digérer et stimuler le transit

de

chez Terre vivante

Collection(s) : Yoga & santé

Paru le | Broché 83 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Nombreux sont les troubles de la digestion - douleurs abdominales, ballonnements, reflux gastrique, nausées, etc. - et près d'un Français sur cinq souffre de constipation. Les deux séquences de yoga présentées ici permettent d'y remédier.

¤ La première séquence est préventive : en stimulant l'intestin et l'estomac, elle favorise le bon fonctionnement du système digestif.

¤ La seconde séquence vous aide à lutter contre la constipation et à améliorer le transit intestinal.

Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter les troubles digestifs et la constipation grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec deux séances de méditation à télécharger. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 83 pages
Poids : 220 g
Dimensions : 17cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36098-542-5
EAN : 9782360985425

Du même auteur : Nadège Lanvin