Karaté perfectionnement
facebook twitter

Karaté perfectionnement

préparer et obtenir sa ceinture noire
les informations et les conseils indispensables pour réussir ses passages de grade

de

chez Budo

Collection(s) : Karaté

Paru le | Broché 127 pages

Tout public

Grand format Livre broché
17.00 Disponible - Expédié sous 3 à 6 jours ouvrés
Ajouter au panier Frais de livraison

Spécialement destiné au karatéka engagé, ce livre remarquablement illustré fait la continuité avec Karaté Initiation (qui concerne les deux premières années de pratique). Conçu pour être son compagnon d'apprentissage jusqu'à la ceinture noire, il répond à toutes les situations que le pratiquant peut rencontrer et présente toutes les connaissances qu'il devra maîtriser pour réussir avec brio son examen, stade ultime de ce livre.

Kihon

(travail technique)

Kata

(enchaînements codifiés)

Kumité

(entraînement au combat)

Compétition

(règlements officiels)

¤ Obtenir sa ceinture noire

¤ Programme de la ceinture verte à la ceinture marron

¤ Maîtriser la distance de combat

¤ Perfectionner sa connaissance de l'histoire du karaté

¤ Applications des katas (bunkai)

¤ Les points vitaux (kyûsho)

¤ La préparation mentale

¤ La musculation et l'assouplissement

¤ La stratégie de combat

¤ Présentation pas à pas

¤ Les attaques simultanées et les techniques de percussion

¤ Les katas Heian Yodan et Godan ainsi que Tekki Shodan

¤ Les exercices de casse
Guide à l'usage des élèves karatékas pour réussir leurs examens de ceintures bleue, marron et noire. Un bref historique des arts martiaux japonais ainsi que des conseils de préparation physique et psychologique permettront aux pratiquants de cette discipline d'évoluer rapidement. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 380 g
Dimensions : 17cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84617-375-9
EAN : 9782846173759

Du même auteur : Stéphane Fauchard