L'alimentation spécial immunité
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L'alimentation spécial immunité

le grand livre

de ,

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Le grand livre de... , Santé , Guide pratique

Paru le | Broché 256 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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préface d'Anthony Fardet


Les conseils indispensables pour booster votre immunité !

¤ Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution...

¤ Les principes de l'alimentation « spécial immunité » : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).

¤ 70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...
Des conseils pour renforcer son immunité grâce à une alimentation adaptée, des compléments alimentaires spécifiques et une bonne hygiène de vie. Avec 70 recettes simples pour tous les repas : petits déjeuners, entrées, plats, sauces, desserts et boissons. Un QR code donne accès à la bibliographie. Avec des posters à télécharger en ligne. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 256 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
EAN : 9791028518875

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