L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire
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L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire

de la théorie à la pratique

de

chez Amphora

Paru le | Broché 256 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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préfaces Jacques Barsotti, Colette Tintrelin | photographies Denis Boulanger | illustrations Jacky Gauthier et Maïlys Sarrazin


Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.

Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire :

. Une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
. Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d'efficacité.


Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !
Après une présentation de l'appareil locomoteur, propose, pour chaque muscle ou groupe musculaire, une description de son anatomie et sa physiologie, et des exercices d'étirement et de renforcement. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 256 pages
Poids : 692 g
Dimensions : 20cm X 26cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-85180-865-3
EAN : 9782851808653