L'anti-régime
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L'anti-régime

maigrir pour de bon

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket. Evolution, n° 17153

Paru le | Broché 391 pages

Tout public

Poche Livre broché
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« Un jour j'en ai eu assez des régimes fantaisistes. J'en ai eu assez de perdre chaque fois 10 kilos pour en reprendre 12. J'en ai eu assez de traumatiser inutilement mon organisme. Alors, j'ai décidé d'oublier les méthodes de bazar pour me plonger dans la littérature scientifique. Au-delà des 50 kilos qu'il m'a permis de perdre pour retrouver un poids sain, ce voyage m'a enseigné comment avoir un rapport sain à la nourriture. »

Un livre rigoureux, libérateur et révolutionnaire qui vous permettra, vous aussi, de maigrir pour de bon.
Le neurobiologiste dénonce les régimes présentés comme miraculeux par leurs auteurs et prône une méthode sur la durée par la mise en place d'un déficit énergétique restreint, afin de respecter son organisme et de ne plus reprendre de poids. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 391 pages
Poids : 216 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-28248-2
EAN : 9782266282482

Du même auteur : Michel Desmurget