L'anxiété apprivoisée
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L'anxiété apprivoisée

transformer son stress en ressource positive

de ,

chez Marabout

Collection(s) : Santé

Paru le | Broché

Tout public

Grand format Livre broché
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Plutôt que de s'obstiner à combattre l'anxiété, les auteures invitent les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés ou diagnostiquées comme sujettes à un trouble anxieux, à l'accueillir en alliée. Pour ce faire, elles proposent des exercices afin d'apprendre à accepter l'incertitude de la vie, à pratiquer la compassion envers soi-même et à modifier ses réflexes face à l'anxiété. ©Electre 2021
Format : Broché
Poids : 266 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-15828-2
EAN : 9782501158282

Du même auteur : Amélie Seidah