L'art de penser dans un monde distrait et violent
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L'art de penser dans un monde distrait et violent

de

chez O. Jacob

Collection(s) : Psychologie

Paru le | Broché 191 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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L'Art de penser

dans un monde distrait et violent

Dans un contexte de plus en plus difficile à comprendre, pouvoir prendre du recul, tisser des liens entre les événements, tenir compte des autres et rester créatif sont des atouts précieux.

Comme la résilience, savoir penser est un processus qui aide à résister aux épreuves et à vivre mieux. Jusque-là, cette aptitude que l'on nomme la mentalisation était essentiellement connue des psychologues, mais chacun aujourd'hui peut développer cette force.

Comment peut-on bien « mentaliser » ? Que se passe-t-il quand on n'y parvient pas ? Pourquoi certains y arrivent-ils plus facilement, résistant ainsi mieux aux stress ? Qu'est-ce qui permet de préserver et même d'enrichir une pensée fluide, ouverte et source de meilleures relations ?

Après avoir lu cet ouvrage nourri d'exemples de la vraie vie, littéraires ou cinématographiques, on ne peut plus penser de la même manière sur soi-même et sur les autres.
Un guide pour pratiquer la mentalisation, un processus qui permet de conserver une appréhension calme et complète des situations, d'avoir une pensée fluide et régénérante, ou encore de nourrir sa réflexion d'empathie ou d'expériences passées. Après avoir expliqué ce qui se passe lorsqu'une personne ne parvient pas à "mentaliser", des pistes sont données pour développer cette faculté. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 214 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7381-3488-2
EAN : 9782738134882

Du même auteur : Laurie Hawkes