L'oignon fait la force !
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L'oignon fait la force !

... et les choux sont pleins d'atouts
super pouvoirs au potager, le plein de vitamines et d'anti-oxydants

de

chez Terre vivante

Collection(s) : Conseils d'expert , Jardin bio

Paru le | Broché 158 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Ce livre est également présenté dans notre sélection :

avec la participation de Jean-Paul Thorez


L'oignon fait la force !

Courgette ou épinard ? Pêche ou cassis ? Tous les fruits et légumes ont un effet bénéfique pour la santé grâce à leur richesse en vitamines, minéraux ou antioxydants.. De ce fait, ils ont un rôle protecteur vis-à-vis des maladies, mais certains plus que d'autres ! D'où l'intérêt de faire une large place dans le potager aux familles de plantes les plus intéressantes de ce point de vue. Pour les légumes, c'est le cas des crucifères (choux), des alliacées (oignon, ail, poireau, échalote) et des chénopodiacées (épinard, bette, betterave rouge, chénopodes).

Il importe également, pour chaque légume ou fruit, de choisir les meilleures variétés, les plus productives et les plus savoureuses certes, mais aussi les plus riches en nutriments, et de favoriser des conditions de culture optimales : en bio, évidemment, mais aussi en suivant quelques consignes telles que limiter les apports d'azote, veiller à l'ensoleillement, arroser sans excès, utiliser avec modération serres et tunnels... Sans oublier de bien conserver et accommoder ses récoltes.

Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à choisir, cultiver, avec des fiches de culture très précises, conserver et cuisiner fruits et légumes pour optimiser leur valeur santé. Au final, tous les conseils pour tirer le meilleur parti, du point de vue nutritionnel, de votre potager !
Un guide pour choisir les fruits et les légumes à cultiver en priorité dans son jardin pour bénéficier de leur apport nutritionnel. Avec des conseils de conservation et de préparation pour profiter de leurs vertus santé. Chaque variété présentée fait l'objet d'une fiche dans laquelle sont détaillées les règles de base à respecter pour le semis, la plantation et l'entretien. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 158 pages
Poids : 299 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36098-239-4
EAN : 9782360982394

Du même auteur : Claude Aubert