La boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 480 g
Dimensions : 19cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-10-081366-7
EAN : 9782100813667

La boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration

de

chez Dunod

Collection(s) : La boîte à outils

Paru le | Broché 192 pages

Professionnels

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illustrations de Cyril Maitre


Quatrième de couverture

La boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration

Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés !

  • Des fiches opérationnelles au quotidien
  • Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil
  • Des exemples concrets et des exercices pour passer à l'action

41 outils en 6 dossiers

  1. Comment fonctionne la mémoire ?
  2. Décupler sa mémoire grâce aux méthodes mnémotechniques
  3. Mémoriser mieux grâce au visuel
  4. Se concentrer
  5. Soigner son hygiène de vie
  6. Mieux s'organiser

Des exercices d'approfondissement

  • Mémoriser des visages
  • Retenir une suite de chiffres
  • Créer sa table de rappel pour mémoriser jusqu'à 99 informations
  • Cartographier un cours à l'aide d'une carte mentale

De nombreuses ressources

  • Fortifier de manière ludique sa mémoire grâce au jeu de cartes !
  • Approfondir ses connaissances à l'aide des précieux conseils de professionnels et de champions de la mémoire
  • Mettre en pratique les outils avec des exemples simples
  • Prolonger l'expérience avec la formation de Cyril Maitre offerte !
  • 3 mois d'essai offerts à l'application My Mental Energy Pro

Biographie

Xavier Delengaigne est formateur en management des connaissances, communication et mind mapping, il est l'auteur de nombreux ouvrages d'épanouissement professionnel et anime le blog xdel.fr. Son livre La Boîte à outils du mind mapping est publié aux éditions Dunod.

Cyril Maitre est formateur en efficience cognitive. Il est aussi facilitateur graphique et champion du monde de mind mapping. Il est l'auteur du site cyril-maitre.com.

Du même auteur : Xavier Delengaigne