La chrono-alimentation du cerveau
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La chrono-alimentation du cerveau

de

chez O. Jacob

Collection(s) : Santé

Paru le | Broché 349 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Comment bien nourrir son cerveau pour qu'il
fonctionne au top, pour avoir une mémoire performante,
pour réussir ses examens ?

Comment bien le nourrir pour faire face aux exigences
de la vie, relever des défis, être efficace ?

Dans ce nouveau livre, le docteur Jean-Marie
Bourre nous donne ses meilleurs conseils. Quels
sont les aliments indispensables au cerveau ? À
quels moments de la journée sont-ils le plus efficaces
? Le choix des aliments compte tout autant
que le rythme des repas et la façon dont on mange.

La chrono-alimentation permet de profiter au
mieux des bienfaits des aliments pour maintenir
et développer ses capacités intellectuelles en
fonction de l'âge et des périodes de la vie.
Sachant tenir compte des rythmes naturels, elle
assure au cerveau bonne santé, efficacité, performance
et plaisir.

Que vous soyez parent d'un enfant en pleine croissance,
une femme enceinte ou un senior, vous êtes
soucieux de bien faire fonctionner vos neurones.

Ce livre est le grand livre de l'alimentation du
cerveau, il vous aidera à réussir tout ce que vous
entreprenez.
Le médecin présente les principes de la chrono-diététique qui privilégie une alimentation choisie, prise à des moments précis de la journée, pour fournir au cerveau les apports nutritionnels nécessaires en fonction de l'âge, du sexe et de l'activité de chaque individu. La connaissance de ces données permet à chacun d'améliorer son efficacité et ses capacités intellectuelles. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 349 pages
Poids : 445 g
Dimensions : 16cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7381-3382-3
EAN : 9782738133823

Du même auteur : Jean-Marie Bourre