La danse prénatale
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La danse prénatale

de

chez la Plage

Paru le | Broché 119 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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La danse prénatale

Une danse créée par Sonia Duchesne adaptée à toutes les futures mamans pour rester en forme, prendre soin de soi et préparer son corps à l'accouchement.

Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au point des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés de témoignages de mamans et de professionnels de la santé.

Entrez dans la danse avec bébé et laissez-vous guider tout en bienveillance.

Retrouvez des chorégraphies en vidéos à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en musique.
Inspirée des danses orientales, la danse prénatale permet d'apaiser les douleurs de la grossesse et de préparer son corps à l'accouchement en assouplissant les zones du bassin et en relâchant les tensions. Douze mouvements par trimestre sont proposés, avec photographies et dessins ainsi que trois vidéos téléchargeables sur le site de l'éditeur, pour suivre la chorégraphie en images et en musique. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 119 pages
Poids : 408 g
Dimensions : 18cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84221-740-2
EAN : 9782842217402