La faim émotionnelle, comprenez et acceptez vos émotions : ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation : guide pratique pour ne plus culpabiliser
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 190 pages
Poids : 534 g
Dimensions : 20cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0531-8
EAN : 9782757605318

La faim émotionnelle, comprenez et acceptez vos émotions

ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation
guide pratique pour ne plus culpabiliser

de

chez Amphora

Paru le | Broché 190 pages

Tout public

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préfaces de Valérie Trierweiler & Etienne Ory


Quatrième de couverture

La faim émotionnelle

Bénédicte Le Panse est devenue une véritable référence dans le domaine de l'alimentation avec sa fameuse méthode de rééquilibrage dont le livre, réédité à plusieurs reprises, connaît un franc succès.

Elle s'attaque ici aux raisons méconnues et aux mécanismes complexes de la prise de poids.

Vous comprendrez comment vos émotions et vos humeurs, même momentanées, dictent votre alimentation.

Vous apprendrez comment manger pour satisfaire vos besoins physiologiques et non pour apaiser vos pulsions.

Vous arrêterez de culpabiliser en adoptant les bonnes habitudes au-delà des croyances infondées.

Dans ce nouveau livre pragmatique, Bénédicte est fidèle à la ligne de conduite qui a fait sa renommée : vous accompagner et vous donner les connaissances essentielles pour adapter votre alimentation à vos objectifs, sans privation ni frustration.