La gratitude
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La gratitude

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chez Pocket

Collection(s) : Pocket, n° 14019. Evolution

Paru le | Broché 315 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduit de l'américain par Sylvie Carteron | préface Alexandre Jollien


Et si dire merci était la meilleure manière d'être heureux ? Curieusement, aucun psychologue ne s'était encore penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui donne une place primordiale et établit que se montrer reconnaissant est une composante essentielle du bonheur. S'appuyant sur des études scientifiques, il révèle pourquoi et comment cette attitude améliore notre santé et notre état d'esprit. Son livre offre surtout une méthode simple pour changer son regard
sur le monde et savoir apprécier ce que nous avons grâce à des exercices faciles et efficaces.

« Un livre de psychologie positive clair, accessible à tous et enrichi d'une excellente préface signée Alexandre Jollien. »
Anne-Laure Gannac - Psychologies
Pendant des siècles de pensée occidentale, la gratitude a été prisée des théologiens et des moralistes et présentée comme l'une des plus hautes vertus humaines. R. Emmons explique que la gratitude peut changer la vie de chacun : ce sentiment rend plus heureux, aide à supporter le stress, à éviter la dépression. Dans cet essai, il en analyse les mécanismes. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 315 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 12cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-29721-9
EAN : 9782266297219

Du même auteur : Robert A. Emmons