La méditation, c'est la vie !
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La méditation, c'est la vie !

de

chez First Editions

Collection(s) : C'est la vie !

Paru le | Broché 160 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Ce livre est également présenté dans notre sélection :

La méditation

C'est la vie !

. Méditer, à quoi ça sert ?
. Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ?
. Est-il possible de vraiment lâcher prise ?
. Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ?


La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence... vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous- même et le monde qui vous entoure.
Introduction à la méditation avec une présentation des différentes traditions, des postures ainsi que des exercices de relaxation et de respiration. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 160 g
Dimensions : 13cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-03731-7
EAN : 9782412037317