La méditation pleine présence
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La méditation pleine présence

les sept voies d'accès à la chaleur humaine

de ,

chez Eyrolles

Paru le | Broché 192 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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préface de Pierre Rabhi | ouvrage dirigé par Anne Ghesquière


La méditation pleine conscience, popularisée par Matthieu Ricard, Jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe André, est entrée dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stressées et accélérées, elle est un véritable appel d'air.

Le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de découvrir une nouvelle forme de méditation, qui enrichit la pleine conscience en intégrant la dimension corporelle et la qualité relationnelle de la présence. L'expérience vécue dans la méditation pleine présence révèle tout un univers de chaleur intérieure, qui réchauffe le coeur et se diffuse à l'ensemble du corps. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l'homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu'il y a de plus grand dans l'homme.

Ce livre très pratique vous aidera ainsi à découvrir la méditation pleine présence et à emprunter les sept voies d'accès à la chaleur humaine :

. renouer le contact avec le silence ;
. cultiver la présence à soi ;
. honorer pleinement sa vie ;
. retrouver l'estime de soi ;
. investir le sens de la vie ;
. se préserver du stress et de l'anxiété ;
. cultiver, recueillir et partager la chaleur humaine.
Une initiation à une nouvelle forme de méditation qui intègre la dimension corporelle et la qualité relationnelle de la présence afin d'enrichir la pleine conscience. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 284 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-57216-2
EAN : 9782212572162

Du même auteur : Isabelle Eschalier