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La nouvelle chrononutrition illustrée

De Alain Delabos chez Le Livre de poche

Collection : Le Livre de poche
Broché 252 pages
Paru le 12/02/2020
Poche
7,40
Disponible - Expédié sous 48h ouvrés

La nouvelle chrononutrition®

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez manger à votre faim tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand. Perdez du poids et retrouvez une silhouette idéale grâce à la Chrononutrition® !

  • Une méthode d'alimentation naturelle et de réorganisation des repas
  • Des recommandations pour calculer votre poids idéal, définir votre morphotype et apprendre à choisir vos aliments.
  • Plus de 30 recettes savoureuses et gourmandes pour mettre en pratique la Chrononutrition®.

Biographie

Le Dr Alain Delabos, gériatre et nutritionniste, est le créateur de la Chrononutrition®. Auteur de plus d'une vingtaine d'ouvrages à succès, il a créé l'Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IRENS).

La nouvelle chrononutrition illustrée de Alain Delabos chez Le Livre de poche