La peur d'avoir peur
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La peur d'avoir peur

guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie

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chez Le Livre de poche

Collection(s) : Le Livre de poche. Pratique

Paru le | Broché 251 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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La peur d'avoir peur

Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie

Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations liées à la peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu.

Cet ouvrage décrit ce que peuvent ressentir ces personnes et explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine.

Accessible à tous, ce guide pratique d'autotraitement permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement. Il est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale.
Un guide d'autotraitement pour vaincre sa peur et son anxiété grâce à des exercices pratiques et des entraînements. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 251 pages
Poids : 450 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-253-18828-5
EAN : 9782253188285

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