La préparation physique basket
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La préparation physique basket

comme un second souffle

de , ,

chez 4 Trainer éditions

Paru le | Broché 323 pages

Professionnels

Grand format Livre broché
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préfaces Rudy Gobert, Vincent Collet


La preparation physique

Basket

Un ouvrage pour aller à l'essentiel !

. Routines d'échauffement et de récupération utilisées par les équipes de top niveau
. Méthodes préventives
. Développement de la vitesse
. Tests d'endurance
. Évaluation de la force, planification, prise de masse, régimes de contraction, entretien de la force maximale
. Travail d'appuis et de coordination
. Sensibilisation à l'entraînement de la mobilité articulaire


+ Des dizaines d'applications terrain et d'exercices

Un ouvrage résolument novateur qui vous aidera à définir vos objectifs et à construire vos programmes, à destination des étudiants en sport, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques ainsi qu'à tous les joueurs et joueuses curieux de leur discipline.
Des exercices pratiques, mis dans le contexte d'une semaine d'entraînement de basket-ball. Avec des tests et des grilles d'évaluation pour progresser dans la préparation des joueurs. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 323 pages
Poids : 976 g
Dimensions : 20cm X 26cm
Date de parution :
EAN : 9791091285360