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La puissance réparatrice de votre cerveau : choyez votre enfant intérieur en 8 séances

De Joanna Smith chez Dunod

Broché 157 pages
Paru le 03/03/2021
14,90
Disponible - Expédié sous 7 jours ouvrés

Exploitez la puissance réparatrice de votre cerveau afin de surmonter les blessures de votre passé

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, notre cerveau est peu déterminé par la génétique. C'est la qualité des relations d'attachement qui influence fortement, parfois bien des années après, la manière dont nous faisons face aux épreuves de la vie.

Ce livre revisite le concept d'enfant intérieur à la lumière des neurosciences, et nous invite à réparer notre cerveau, en nous attardant sur chaque étape de notre croissance - bébé, enfant, adolescent et adulte -, afin de nous donner ce qui nous a manqué.

Au fil de huit séances, apprenez notamment à combattre votre difficulté à dire non, à travailler sur votre anxiété, votre perfectionnisme ou votre colère, ou encore à améliorer votre estime de soi.

La puissance réparatrice de votre cerveau n'aura plus de secrets pour vous !

Inclus : 32 pistes audio pour accompagner vos séances

Biographie

Joanna Smith est psychologue clinicienne, psychothérapeute, superviseur et formatrice agréée en intégration du cycle de vie, enseignante en psychologie à l'Université. Elle a notamment écrit À la rencontre de son bébé intérieur (Dunod, 2018).

La puissance réparatrice de votre cerveau de Joanna Smith chez Dunod