La réduction de la dissonance cognitive
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La réduction de la dissonance cognitive

la tentation de l'autojustification

de

chez Jouvence

Collection(s) : Concept Jouvence, n° 7

Paru le | Broché 126 pages

Tout public

Poche Livre broché
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La réduction de la dissonance cognitive

Dissonance cognitive :

Tension psychique provoquée par le fait que nous n'aimons pas que deux pensées incompatibles cohabitent dans notre esprit.

Autojustification : Mécanisme psychologique nous poussant à excuser nos comportements douteux plutôt que de les changer.

« Je sais bien que je devrais manger 5 portions de fruits et légumes par jour ; mais comme je ne rentre pas chez moi à midi, j'achète souvent un sandwich ou un plat préparé... »

Vous reconnaissez-vous dans ce type de raisonnement ? Vous arrive-t-il souvent de justifier vos actions ou vos décisions ? Il s'agit en réalité d'un mécanisme inconscient permettant de préserver une belle image de vous-même.

Ainsi, la réduction de la dissonance cognitive vous convainc que vos décisions sont bonnes, en écartant les informations qui pourraient les remettre en question. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à reconnaître ce processus et à être plus conscient de vos tentatives d'autojustification. Cela vous permettra de devenir plus cohérent et d'agir en accord avec vos valeurs !
Un guide illustré d'exercices pour diminuer l'inconfort provoqué par la coexistence de pensées incompatibles. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 126 pages
Poids : 143 g
Dimensions : 12cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88911-931-8
EAN : 9782889119318

Du même auteur : Yves-Alexandre Thalmann