La relaxation pour les enfants
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La relaxation pour les enfants

une méthode claire et ludique pour apprendre à se détendre, à écouter et à se concentrer

de

chez J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 10545. Bien-être , Pratique

Paru le | Broché 283 pages

Tout public

Poche Livre broché
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La relaxation pour les enfants

Peur, agitation, stress, timidité ou hyperactivité...
Face au monde des adultes, les enfants peuvent être
désorientés et développer des symptômes très variés.

La relaxation et la méditation sont les outils les plus
efficaces pour les aider.

Destiné aux enfants et à leurs parents, ce guide,
pédagogique et ludique, expose une méthode simple
et efficace qui leur permet d'être plus patients, plus
concentrés, plus sociables et plus heureux.

Les exercices basés sur les cinq sens et la conscience
du corps les aideront, chaque jour un peu plus, à se
sentir en sécurité et en confiance pour avancer plus
sereinement dans leur vie.
La conscience du corps, la respiration, le mouvement et la position dans les trois dimensions sont des sources de bien-être pour les enfants. Cette méthode ludique, adaptée à la fois aux parents et aux enfants, propose une initiation à la pratique de la méditation. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 283 pages
Poids : 212 g
Dimensions : 12cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-290-08087-0
EAN : 9782290080870

Du même auteur : Geneviève Manent