La vie secrète des émotions
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La vie secrète des émotions

agité ? tendu ? fatigué ? enthousiaste ?
comprendre la source cachée de nos comportements pour mieux vivre avec nos émotions

de ,

chez Eyrolles

Collection(s) : Etre au lieu d'avoir

Paru le | Broché 210 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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préface de Catherine Aimelet-Périssol | dirigé par Anne Ghesquière


Tous les conseils pour cocréer avec ses émotions et trouver un équilibre

Nous sommes tous baignés d'émotions. Il nous arrive aussi de trébucher, d'être pris dans la tourmente émotionnelle, ce qui ne nous semble pas si grave puisque, une fois la tempête passée, nous nous relevons et poursuivons notre route... Mais ces ressentis peuvent devenir pesants, voire nous « pourrir » la vie.

Et s'il suffisait de reconnaître le besoin fondamental qui se cache derrière un comportement réactif pour sortir de nos boucles infernales ? Comprendre le processus, décoder le message biologique des émotions, oser plonger dedans pour mieux en sortir... C'est la proposition de la Logique émotionnelle®.

Grâce à une grille de lecture simple et une grammaire de l'émotion, il devient possible d'interagir avec ses ressentis. En s'appuyant sur la biologie et les neurosciences, la méthode permet de développer son agilité émotionnelle, de faire coopérer le corps et l'esprit, de se réconcilier avec ses émotions et de gagner en qualité relationnelle.
En s'appuyant sur la biologie et les neurosciences, telles que décrites par Henri Laborit, Lionel Naccache et Antonio Damasio, les auteures décrivent la méthode qui permet de développer son agilité émotionnelle. Elle consiste à décoder le message qui se cache derrière les émotions pour vivre avec elles, et ainsi faire coordonner le corps et l'esprit. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 210 pages
Poids : 316 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-57366-4
EAN : 9782212573664