Le bien-être sous l'eau
facebook google+ twitter

Le bien-être sous l'eau

de

chez Genèse Edition

Paru le | Broché 140 pages

Tout public

Grand format Livre broché
16.95 Expédié sous 3 à 6 jours ouvrés
Ajouter au panier Frais de livraison

avec la collaboration de José-Alain Fralon et Chantal Pelletier


Le bien-être sous l'eau

Arthur Guérin-Boëri est champion du monde d'apnée dynamique, une discipline presque neuve, qui se pratique pour l'essentiel en piscine : il s'agit non pas de descendre au plus profond dans l'eau, mais de parcourir la plus grande distance possible sans reprendre son souffle. Un sport-philosophie, à 80 % mental, qui connaît actuellement un engouement sans précédent en France et en Europe sous le nom d'apnée plaisir.

Impliquant un travail spécifique sur la maîtrise du souffle, la concentration, le lâcher-prise, cette pratique permet à l'initié de précieuses découvertes sur le fonctionnement de son corps, de sa respiration. Utilisant les pouvoirs du psychisme sur les performances physiques, elle s'apparente aux pratiques de développement personnel pour une meilleure connaissance de soi et peut être pratiquée par tous.

Avec coeur et modestie, dans une démarche résolument positive, cet athlète de haut niveau, à l'élégante silhouette, nous fait partager à la fois ses aventures et ses exploits, les secrets de son entraînement, de sa forme, de son alimentation et sa vision personnelle d'une nouvelle pratique de bien-être.

Un voyage riche d'enseignements, qui encourage chacun à se dépasser dans une aventure qui réconcilie le corps et de l'esprit.
Le champion du monde partage sa pratique de l'apnée, autant un sport qu'une philosophie puisqu'elle implique un travail de concentration, de relaxation, de lâcher-prise, de maîtrise du souffle et de prise de conscience du corps. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 140 pages
Poids : 185 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
EAN : 9791094689066