Le cahier gym des paresseuses
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Le cahier gym des paresseuses

50 questions-réponses pour aimer la gym

de ,

chez Marabout

Collection(s) : Les cahiers des paresseuses

Paru le | Broché 142 pages

Tout public

Grand format Livre broché
7.99 Indisponible

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la gym, sans jamais avoir osé le demander !

En bonne paresseuse que vous êtes, vous aimeriez bouger mais pas trop, faire de la gym sans effort, avoir un corps de rêve sans dépenser votre énergie...

La mauvaise nouvelle, c'est que ce n'est pas possible.

La bonne nouvelle, c'est que même si vous avez un gros doute sur votre capacité à vous bouger, ce cahier paresseuse va vous prouver que vous le pouvez et qu'en plus, vous allez aimer ça !

Grâce à ce guide indispensable, vous allez enfin trouver toutes les infos qu'il vous faut !

. est-ce que faire du sport c'est obligé ?
. qu'est-ce que c'est que le périnée ?
. comment je peux avoir des abdos en béton ?
. pourquoi j'ai de la cellulite ?
. comment je fais pour me muscler en catimini au travail ?


Autant de questions existentielles auxquelles notre experte répond, pour que la paresseuse nulle-en-gym que vous êtes sache enfin tout sur le sport, la façon de s'y préparer, les exercices ciblés pour travailler les jambes, les bras ou le buste, les routines à effectuer quand on est dans le métro, et même les bons réflexes à avoir pour manger équilibré.

Un guide indispensable pour ne plus jamais être une quiche une gym !
Des réponses à toutes les questions que les femmes peuvent se poser sur les pratiques sportives et la remise en forme, avec des conseils pour reprendre la gym en douceur et des recettes. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 142 pages
Poids : 418 g
Dimensions : 18cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-09310-1
EAN : 9782501093101

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