Le club des 5 heures du mat'
facebook twitter

Le club des 5 heures du mat'

l'heure merveilleuse qui change tout

de

chez G. Trédaniel

Paru le | Broché 375 pages

Tout public

Grand format Livre broché
22.90 Disponible - Expédié sous 7 jours ouvrés
Ajouter au panier Frais de livraison

traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut


Depuis plus de vingt ans, Robin Sharma, illustre expert en leadership et en réussite personnelle, enseigne le concept du Club des 5 heures du mat', fondé sur une routine matinale révolutionnaire qui aide ses clients à améliorer leur productivité, leur santé et leur sérénité en cette époque si complexe.

Dans ce livre transformateur, vous découvrirez tous les secrets de cette routine. À travers l'histoire enchanteresse de deux inconnus en difficulté et de leur rencontre avec un magnat ô combien excentrique qui deviendra leur mentor, vous apprendrez :

. une formule inédite pour vous réveiller tôt en vous sentant inspiré, concentré et animé du désir impétueux de tirer le meilleur parti de chaque journée ;
. une méthode détaillée pour préserver les heures les plus sereines du petit matin, afin d'avoir le temps de faire du sport, d'apprendre, mais aussi de contempler ;
. une pratique fondée sur les neurosciences permettant de se lever plus facilement et vous offrant un temps précieux pour entamer la journée dans la paix et non dans la précipitation ;
. des tactiques « réservées aux initiés » pour défendre vos dons, vos talents et vos rêves face aux distractions numériques et aux diversions triviales, afin de connaître la fortune, développer votre influence et avoir un impact merveilleux sur le monde.
A travers une histoire dévoilant la façon dont les génies, les grands sages ou les hommes d'affaires qui réussissent commencent la journée, le lecteur découvre une routine matinale pour transformer et améliorer sa vie. Fondée sur les neurosciences, elle consiste à se lever tôt afin de profiter de l'heure merveilleuse, de 5 h à 6 h, pour méditer, créer ou faire du sport. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 375 pages
Poids : 548 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8132-2393-7
EAN : 9782813223937

Du même auteur : Robin Shilp Sharma