Le coeur du bonheur
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Le coeur du bonheur

j'ai choisi d'être heureux pour éviter l'infarctus !

de

chez Dunod

Paru le | Broché 192 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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(Atout Livre)

Un cardiologue qui vous donne des conseils de développement personnel, ce n'est pas banal ! Pourtant, ça devrait l'être. C'est la conviction du docteur Jean-Pierre Houppe, spécialiste en cardiologie, qui s'est formé également à la sophrologie et à la psychologie positive quand il a pris connaissance de nombreuses études qui attestent des bienfaits physiques de ces pratiques centrées sur le mental.

On commence la lecture par un état des lieux assez inquiétant des maladies cardiovasculaires aujourd'hui. Favorisées par le stress, l'anxiété, les dépressions..., elles sont encore trop souvent cause de mortalité, et touchent de plus en plus de sujets jeunes (moins de 50 ans). Mais très vite on passe au côté pratique : que faire ? Il est possible, et assez facile, de grandement réduire les risques d'y succomber, nous répond le docteur. La grande majorité du livre est donc constituée de conseils simples à mettre en œuvre, pour prendre soin de notre cœur. Conseils dont le premier de tous a été énoncé par Voltaire il y a plus de 200 ans : "J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé."

Le cardiologue décrit les facteurs de risque psychologiques pouvant favoriser la survenue d'un infarctus : stress, anxiété, dépression, colère ou encore fatigue. Il promeut, en s'appuyant sur des études scientifiques, les bienfaits du bonheur, des émotions positives et de la qualité du sommeil pour préserver la bonne santé du coeur et prévenir l'accident cardio-vasculaire. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 402 g
Dimensions : 14cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-10-079443-0
EAN : 9782100794430

Du même auteur : Jean-Pierre Houppe