Le compteur de glucides
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Le compteur de glucides

débusquez les sucres cachés dans 1.500 aliments

de

chez T. Souccar

Collection(s) : Guides pratiques

Paru le | Broché 189 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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publ. Lanutrition.fr


L'Organisation mondiale de la santé conseille de réduire les
sucres cachés. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue
des centaines d'aliments courants et vous dit combien de
glucides ils renferment. Bien choisir devient facile !

Le Compteur de glucides, c'est l'outil indispensable pour perdre
du poids, équilibrer un diabète, lutter au mieux contre le cancer
ou freiner la maladie d'Alzheimer.

Vous trouverez la teneur en glucides pour 100 grammes et pour la
portion usuelle. Vous saurez aussi combien de calories, graisses
et protéines renferme chaque aliment et vous identifierez en un
clin d'oeil les aliments à favoriser et ceux à éviter.

En plus, c'est un vrai cours de diététique qui vous explique :

. en quoi un régime riche en glucides pose problème
et pourquoi les réduire apporte tant de bénéfices
. comment choisir un régime pauvre en glucides
. comment débusquer les sucres cachés
. comment décoder les étiquettes au supermarché
Regroupe des tableaux nutritionnels détaillés pour près de 1.000 aliments. Il indique la teneur en glucides pour 100 g d'un aliment et pour la portion habituellement consommée. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 189 pages
Poids : 182 g
Dimensions : 12cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36549-118-1
EAN : 9782365491181

Du même auteur : Magali Walkowicz