La good mood class
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La good mood class

les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit

de

chez Albin Michel

Collection(s) : Développement personnel

Paru le | Broché 230 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Good Mood Class

Les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit

Si votre moral n'est pas au beau fixe, que vous avez le sentiment d'avancer dans la vie en mode automatique et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class ! Vous allez apprendre à voir la vie du bon côté !

Après des débuts chaotiques dans la mode et la tech, Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie. Elle découvre alors le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Elle change de vie et en fait son métier. « J'ai eu la chance de faire beaucoup d'erreurs, on ne peut pas mieux apprendre », explique-t-elle.

Dans cet ouvrage, l'auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et égayer votre vie de façon simple et efficace. Le tout accompagné de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien !
Une méthode pour cultiver la bonne humeur en cinq points clés : mieux se tenir, mieux respirer, se connecter au moment présent, se laisser guider par la pensée positive et lâcher prise. Avec des exercices pratiques. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 230 pages
Poids : 332 g
Dimensions : 15cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-226-45242-9
EAN : 9782226452429

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