Le grand livre de la psychologie positive
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Le grand livre de la psychologie positive

le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

de ,

chez Eyrolles

Collection(s) : Le grand livre

Paru le | Broché

Tout public

Grand format Livre broché
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avec la collaboration de Natalie Boccadoro | préface de Tal Ben-Shahar


Le grand livre de la psychologie positive

Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?

La psychologie positive, aussi appelée « science du bonheur », permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.

¤ Comprendre les origines de la méthode.

¤ Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.

¤ Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.

Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.
Un guide pour donner du sens à ses actions et développer sa capacité d'aimer et d'être aimé tout en restant optimiste, confiant et reconnaissant grâce à la psychologie positive. Différents outils sont proposés pour reconnaître ce qui rend heureux et favorise l'épanouissement. ©Electre 2020
Format : Broché
Poids : 490 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-57148-6
EAN : 9782212571486

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