Le guide complet de la spiruline
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Le guide complet de la spiruline

régime végétarien, sport, immunité, fatigue, dénutrition, allergies, diabète, surpoids...

de

chez T. Souccar

Collection(s) : Nature et vitamines

Paru le | Broché 153 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Ce que la spiruline peut réellement faire pour vous

Superaliment par excellence, la spiruline est riche en protéines, fer, vitamines du groupe B, magnésium, sélénium, antioxydants... Mais ce n'est pas un aliment magique !

Spécialiste des compléments alimentaires, Brigitte Karleskind a passé en revue l'ensemble des études scientifiques. Elle explique dans quelles circonstances la spiruline peut vous aider, comment la prendre et à quelle dose.

Si vous êtes végétarien, si vous devez rééquilibrer votre alimentation, si vous manquez d'énergie, si vous êtes sportif, si vous voulez prendre soin de votre santé cardio-vasculaire, renforcer votre immunité, si vous faites face à un problème de santé comme un diabète ou une allergie... ce guide complet de la spiruline vous sera extrêmement utile.

Vous saurez :

. Pourquoi les pigments de la spiruline sont particulièrement intéressants pour la santé
. Pourquoi le label bio n'est pas toujours un bon critère d'achat
. Dans quelle situation la forme fraîche est plus adaptée
. Comment reconnaître une spiruline de qualité
Des indications pour tirer tous les bénéfices de la spiruline dans le cadre d'un régime végétarien, pour lutter contre la fatigue, renforcer son immunité ou encore soigner une infection. Avec un rappel des précautions d'emploi, des informations pour choisir son superaliment et le conserver. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 153 pages
Poids : 139 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36549-296-6
EAN : 9782365492966

Du même auteur : Brigitte Karleskind