Le jeûne intermittent
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Le jeûne intermittent

longévité, minceur et santé

de

chez Ed. Médicis

Paru le | Broché 143 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Comment recouvrer et préserver la santé grâce au jeûne intermittent

Apprenez à devenir votre propre médecin anti-âge, évitez les maladies les plus fréquentes grâce à cette méthode de jeûne intermittent d'après Petra Bracht. Choisissez de devenir plus mince et de rester en meilleure santé plutôt que de vieillir.

Ce livre vous propose :

. La méthode du jeûne intermittent : Jeûnez pendant seize heures, puis pendant l'intervalle des huit heures qui suit, alimentez-vous en mangeant à votre convenance.
. L'explication du fonctionnement du jeûne intermittent ainsi que les raisons de son efficacité.
. Un programme de deux semaines comprenant quarante-deux recettes succulentes à base de beaucoup de fruits et légumes combinés à d'autres ingrédients diversifiés.
. Les douze exercices Liebscher et Bracht y compris les instructions pas à pas pour une bonne maîtrise de ces mouvements destinés déclencher l'accélération du métabolisme pendant le jeûne.
Présentation des bienfaits du jeûne par intermittence. L'auteure expose son fonctionnement et les raisons de son efficacité puis propose un programme de deux semaines comprenant 42 recettes ainsi que douze exercices issus de la thérapie Liebscher-Bracht contre la douleur. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 360 g
Dimensions : 17cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 3-8338-6540-7
EAN : 9782853276689

Du même auteur : Petra Bracht