Le massage
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Le massage

histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison

de

chez Eyrolles

Collection(s) : Eyrolles pratique. Santé, bien-être

Paru le | Broché 191 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Le massage

Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie... Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire. Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.

¤ Un auteur expert ¤ Des techniques multiples ¤ Des exercices quotidiens
Une introduction à l'histoire du toucher et une initiation aux principales techniques de massage fondée sur une série d'exercices. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 254 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-56458-7
EAN : 9782212564587

Du même auteur : Nathalie Julien