Le pouvoir des petits riens
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Le pouvoir des petits riens

52 exercices simples pour changer sa vie

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket, n° 16162. Evolution

Paru le | Broché 252 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Olivier Colette


En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et « muscler » notre cerveau - comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité.

En pratiquant ces « petits riens », vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.

« Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. »
Jack Kornfield
A la frontière des neurosciences, de la méditation, et de la psychologie, le neuropsychologue propose des exercices quotidiens destinés à renforcer l'estime de soi, le bien-être, la lucidité, etc. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 252 pages
Poids : 135 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-25489-2
EAN : 9782266254892

Du même auteur : Rick Hanson