Le régime 5:2
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Le régime 5:2

changez votre vie avec le régime à mi-temps

de

chez Larousse

Collection(s) : Larousse pratique

Paru le | Broché 192 pages

Tout public

Grand format Livre broché
15.90 Indisponible

traduit de l'anglais par Guillaume Eluerd


Le régime 5:2

Changez votre vie avec le régime à mi-temps !

5 jours de plaisirs, 2 jours de diète. C'est simple et cliniquement prouvé : en mangeant léger pendant deux jours et en ne vous privant pas pendant cinq jours, vous perdrez plus de poids et de graisse que si vous vous épuisez à traquer au quotidien la moindre calorie... et vous ne reprendrez pas vos kilos.

Cet ouvrage pratique, nourri de conseils et de témoignages, vous donnera toutes les clés de cette méthode novatrice de jeûne intermittent, avec à l'appui de multiples recettes et menus et un guide pratique des aliments.
Un régime proposant de manger léger pendant deux jours et de ne pas se priver pendant cinq jours afin de perdre du poids. Selon l'auteur, cette méthode a également d'autres bienfaits : réduction du risque de cancers et de maladies cardiovasculaires, effets anti-âge et gain de tonus. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 344 g
Dimensions : 14cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-590525-3
EAN : 9782035905253