Le régime crétois
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Le régime crétois

les secrets de la longévité

de ,

chez Hachette Pratique

Collection(s) : Manger mieux pour vivre mieux , Hachette cuisine

Paru le | Relié 207 pages

Tout public

Grand format Livre relié
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photographies Emanuela Cino | stylisme Mélanie Martin


70 recettes pour mieux s'alimenter

Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste

Des recettes savoureuses et des conseils spécialisés pour adopter le régime crétois. Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité.

En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les fiches techniques de cet ouvrage vous apporteront toutes les clés pour transformer vos habitudes alimentaires.

Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et gourmands : Faisselle de brebis et miel de thym aux noix, Toasts de dakos à l'avocat et à la feta, Salade grecque, Calamars grillés, Brochettes d'agneau, Gratin de légumes, Moussaka végétarienne, Feuilles de vigne farcies au riz, Salade d'oranges à l'huile d'olive, Tisanes...
Des analyses nutritionnelles suivies de 70 recettes équilibrées inspirées par le régime crétois et les traditions culinaires du bassin méditerranéen. ©Electre 2020
Format : Relié
Nb de pages : 207 pages
Poids : 974 g
Dimensions : 20cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-704272-3
EAN : 9782017042723

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