Le régime de longévité
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Le régime de longévité

une nouvelle stratégie alimentaire pour régénérer et rajeunir l'organisme, combattre les maladies et atteindre le poids idéal
essai

de

chez Actes Sud

Collection(s) : Babel, n° 1718. Babel essai

Paru le | Broché 332 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduit de l'italien par Yseult Pelloso


Le régime de longévité

Une nouvelle stratégie alimentaire pour régénérer et rajeunir l'organisme, combattre les maladies et atteindre le poids idéal

Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui ! Et un oui cliniquement prouvé. Près de trente années de recherche sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au professeur Valter Longo d'élaborer une stratégie unique pour avancer dans l'âge en bonne santé, grâce au jeûne thérapeutique.

L'application au quotidien de son régime de longévité et la pratique trois à quatre fois par an d'une Fasting-Mimicking Diet (FMD) - « une diète qui imite les effets du jeûne" sans en avoir les inconvénients (la faim, le manque d'énergie, les difficultés d'endormissement...) - se révèlent salvatrices à bien des égards : perte de poids, bien sûr, mais surtout allongement significatif de la durée de vie, prévention de la perte de masse musculaire et osseuse, protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et... pleinement !
L'auteur propose un régime pour prévenir le vieillissement tout en améliorant la santé. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 332 pages
Poids : 234 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-330-14150-9
EAN : 9782330141509

Du même auteur : Valter Longo