Le régime sirtfood
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Le régime sirtfood

un programme diététique révolutionnaire pour une santé optimale

de ,

chez G. Trédaniel

Paru le | Broché 243 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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traduit de l'anglais par Laurence Le Charpentier


Perdre 3 kilos en une semaine tout en consommant du chocolat et du vin, et en restant en bonne santé : découvrez le régime Sirtfood !

Son principe inédit : manger essentiellement des aliments agissant sur des protéines enzymatiques (les sirtuines) qui accroissent la capacité du corps à brûler les graisses.

Ces aliments activateurs des sirtuines (ou sirtfoods) sont les fraises, les câpres, l'oignon rouge, le persil, le chou kale, les noix..., mais aussi le vin et le chocolat noir !

En associant une alimentation riche en sirtfoods à une restriction calorique modérée, ce régime vous permettra de perdre en moyenne trois kilos en sept jours, tout en préservant, et même en développant votre masse musculaire.

Au fait des dernières recherches scientifiques sur les sirtuines, avec des explications claires et accessibles à tous, les auteurs vous feront découvrir cette nouvelle façon simple et radicale de s'alimenter.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez la liste détaillée des sirtfoods et de toutes leurs propriétés, ainsi qu'un programme minceur de vingt-et-un jours, des menus, des recettes et des questions-réponses.
Une approche diététique nouvelle fondée sur des aliments d'origine végétale appelés sirtfoods, ou aliments activateurs des sirtuines. Avec un programme minceur de vingt-et-un jours, des menus, des recettes et des conseils. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 243 pages
Poids : 370 g
Dimensions : 16cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8132-1974-9
EAN : 9782813219749