Yoga à tout âge
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Yoga à tout âge

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket. Evolution

A paraître le | Broché 256 pages

Tout public

Poche Livre broché
7.60 À paraître chez l'éditeur

avec la participation de Marie Thirion


Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les postures, les principes de la respiration et le fonctionnement des abdominaux, l'auteure se concentre sur les problèmes mécaniques fréquents chez les seniors. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 256 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-31199-1
EAN : 9782266311991

Du même auteur : Bernadette de Gasquet