Le yoga des enfants
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Le yoga des enfants

pratiquer en s'amusant, se relaxer facilement

de

chez Courrier du livre

Paru le | Broché 259 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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photographies Denis Guignebourg | illustrations Postit


Le yoga des enfants

Longtemps j'ai cherché des livres pour faciliter le partage du yoga avec les enfants. Si chacun des ouvrages avait ses qualités, aucun ne permettait une pratique telle que j'aime la transmettre : simple, complète, instructive, ludique, et englobant nos trois structures que sont le mental, le physique et l'émotionnel.

Avec ce livre, j'ai voulu créer un outil de dialogue entre parent et enfant qui soit aussi un guide personnel invitant à une pratique autonome et que l'enfant s'appropriera.

Dans cette optique, j'ai regroupé ici les outils nécessaires :

. une approche joyeuse et participative pour l'enfant,
. un cahier riche de 73 postures illustrées et leurs variantes,
. des activités à faire seul pour apprendre à mieux se connaître,
. des activités appelant à la réflexion à faire avec un adulte,
. six relaxations et des conseils pour apprendre à respirer...


... le tout à personnaliser par le jeune yogi et développer ainsi sa créativité.

Amusez-vous et namasté !
Plus de 70 postures, des enchaînements ainsi que des séances de relaxation et de méditation afin d'initier les enfants entre 3 et 12 ans à la pratique du yoga. Avec des explications sur la philosophie de ce sport et ses bienfaits ainsi que des pages de coloriages et de dessins à personnaliser. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 259 pages
Poids : 840 g
Dimensions : 22cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7029-1535-6
EAN : 9782702915356

Du même auteur : Adeline Blondieau