Le yoga facile pour les enfants
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Le yoga facile pour les enfants

de ,

chez Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette famille

Paru le | Relié 191 pages

Grand format Livre relié
16.95 Indisponible

illustrations Stéphanie Rubini


Yoga facile pour enfants

Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ? Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi.

Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants.

Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée.

Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit.

Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer.

Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d'apprendre à les accueillir et les apaiser.
Cinquante postures de yoga à faire pratiquer à ses enfants pour favoriser la concentration, la détente psychique et musculaire, ainsi que la connaissance et l'estime de soi. ©Electre 2019
Format : Relié
Nb de pages : 191 pages
Poids : 580 g
Dimensions : 20cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-204595-8
EAN : 9782012045958

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