traduit de l'anglais par Anny Le Cam
Fondée sur un savoir médical et spirituel ancien, la relaxation Kum Nye est une méthode de guérison douce pour ouvrir nos sens à des sentiments intérieurs de satisfaction et d'accomplissement. Elle présente un système holistique dont le but est de revitaliser le corps, l'esprit et les sens grâce à des exercices efficaces de respiration, d'auto-massages et de mouvements. Kum Nye soigne notre corps et notre esprit en réunissant leurs énergies et en les mobilisant de façon apaisée et fluide. Kum Nye nous apprend « comment développer les qualités spéciales et nourrissantes de la relaxation pour l'installer dans notre vie quotidienne ».
Vous découvrirez dans ce livre plus de 100 exercices illustrés, à pratiquer en douceur, qui soulagent les tensions, augmentent l'énergie, améliorent la concentration et renouvellent l'acuité des sens.
Guidé par les illustrations de chaque posture, vous apporterez un souffle nouveau à votre vie
Présentation d'une méthode de relaxation simple, basée sur un savoir médical et spirituel ancien, pour dégager les sens : revitaliser le corps et l'esprit grâce à des exercices d'autorespiration, d'automassage et de mouvement. L'examen de la relation du corps à l'esprit précède des exercices avancés qui allègent existence et vie professionnelle. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 406 pages
Poids : 650 g
Dimensions : 16cm X 24cm
Date de parution : 12/06/2018
ISBN : 978-2-8132-1754-7
EAN : 9782813217547
