Les défis de l'homme de 50 ans et plus : aller de l'avant en vitalité

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 207 pages
Poids : 273 g
Dimensions : 14cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-108-0
EAN : 9782889531080

Les défis de l'homme de 50 ans et plus

aller de l'avant en vitalité

de

chez Jouvence

Collection(s) : Jouvence santé

Paru le | Broché 207 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Les defis de l'homme de 50 ans et plus

« Le tournant de la cinquantaine est une étape importante. Ce livre est là pour vous redonner confiance et vous aider à passer ce cap en toute sérénité. »

Le corps qui se fatigue plus vite, la récupération qui se fait plus lente, le poids qui s'accumule plus facilement, les performances sexuelles qui diminuent, sans oublier le statut social qui est parfois mis à mal... Pas facile d'avoir cinquante ans ! Mais soyez rassuré, une multitude de solutions existent pour traverser sereinement cette période mouvementée.

Si mentalement tout est en place à 50 ans pour un nouveau départ, voire une deuxième vie, il est grand temps d'intégrer à votre quotidien une nouvelle hygiène de vie pour partir à la reconquête de votre corps. À l'aide de cet ouvrage, dressez le bilan et faites du sport, de la détox, de la méditation et de la respiration vos meilleurs alliés. Soucieux de proposer une approche holistique, l'auteur vous fera également découvrir les bienfaits de la médecine anti-âge et les dernières avancées des neurosciences, pour conserver toutes vos capacités, le plus longtemps possible.

Biographie

Philippe Morgado est médecin biologiste. Il s'intéresse notamment au mécanisme de vieillissement et aux moyens d'en limiter les effets.
Il développe le concept de « l'anti-âge » permettant de bien vieillir, et met pour cela en avant l'apport déterminant de la micronutrition.