Les exercices qui vous soignent. Volume 3, Prévenir et soulager les blessures liées au sport
facebook twitter

Prévenir et soulager les blessures liées au sport

Les exercices qui vous soignent. Volume 3

de , ,

chez Ed. Médicis

Paru le | Broché 199 pages

Tout public

Grand format Livre broché
22.00 Disponible - Expédié sous 3 à 6 jours ouvrés
Ajouter au panier Frais de livraison

¤ Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course à pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !
Des exercices spécifiques pour prévenir les blessures et contrer les troubles posturaux les plus fréquents, quelle que soit l'activité physique pratiquée. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 199 pages
Poids : 644 g
Dimensions : 19cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-85327-623-8
EAN : 9782853276238