Les paresseuses
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Les paresseuses

mon défi positive attitude
30 jours pour être aussi détendue qu'un moine Shaolin !

de ,

chez Marabout

Collection(s) : Les cahiers des paresseuses

Paru le | Broché 141 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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illustrations Soledad Bravi


Vous voulez être gaie comme un pinson, répandre la joie et irradier de bonheur : en 30 petits jours, c'est possible !

Votre surnom, c'est Caliméro ? Vous êtes du genre à voir le verre à moitié vide ? Vous avez plus de jours down que de jours up ?

Pas de panique, avec les Paresseuses, avoir la positive attitude, c'est facile ! Chaque jour, un défi pour traverser les petits tracas du quotidien avec le sourire et l'esprit léger !

¤ Préparez le terrain avec une bonne alimentation et un corps au top

¤ Boostez votre confiance en vous, aimez-vous et aimez les autres

¤ Sachez dire non, posez vos limites et supportez la pression en sifflotant

¤ Gérez votre colère, votre tristesse, vos angoisses et... profitez !

¤ Apprenez à être optimiste, à surmonter les échecs, à déculpabiliser

¤ Mettez du piquant dans votre vie, libérez votre créativité, rêvez... la vie est belle !

Alors, convaincue ? Adoptez la positive attitude avec notre programme de 30 jours 100% bonne humeur !
Programme de trente jours proposant des tests, des conseils et des exercices pour lutter contre le stress, améliorer son estime de soi, mieux se comprendre, apprendre à dire non ou encore maîtriser ses émotions. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 141 pages
Poids : 378 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-12879-7
EAN : 9782501128797

Du même auteur : Olivia Toja


Du même auteur : Soledad Bravi