Les portes du krav maga
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Les portes du krav maga

technique, physique, mental, combat
progressez en self-défense !

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chez Amphora

Collection(s) : Amphora pédagogie

Paru le | Broché 280 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Les portes du Krav Maga

Découvrez les 10 principes essentiels du Krav Maga aux côtés de Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau et Jérôme Soussand ! Tous trois formés par Richard Douieb, lui-même disciple d'Imi Lichtenfeld, le fondateur du Krav Maga en Israël, les auteurs vous livrent les clés d'apprentissage fondamentales de la self-défense.

Chaque porte représente un socle de connaissances indispensables : porte de l'apprentissage, de la distance, de l'efficience, du poids de corps, de la liaison, de l'essentiel et du superflu, du combat, de la mise en situation, du mental et enfin des principes de base.

Plongez aux sources du Krav Maga, dans un enseignement authentique mêlant techniques, encarts ludiques et fiches d'entraînement, pour apprendre à vous défendre en toutes circonstances.

Adapté aux débutants souhaitant découvrir la discipline, mais aussi aux instructeurs à qui il peut servir de support d'enseignement, Les Portes du Krav Maga est un ouvrage essentiel pour tout pratiquant de self-défense.
Un guide exposant les méthodes d'autodéfense et les techniques du krav-maga pour des situations spécifiques, qu'elles soient civiles ou militaires. L'ouvrage est divisé en dix parties qui traitent chacune d'un aspect ou principe qui fonde ce système de self-défense comme l'efficience, le poids du corps, le mental, le combat, entre autres. Avec des fiches d'entraînement. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 280 pages
Poids : 743 g
Dimensions : 21cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0392-5
EAN : 9782757603925

Du même auteur : Philippe Chaduteau